خطة أكل العيد

خطة غذائية متوازنة لأول يوم في العيد

• زهراء التازي

مع بداية أيام العيد، يكثر تناول الأطعمة الغنية والحلويات. هذا قد يؤدي إلى شعور بالثقل أو تقلبات في مستويات السكر.