جودة النوم للرجال والنساء

فروقات النوم بين النساء والرجال: حقائق وتحديات

• فريق تحرير الموسوعة

تنام النساء وقتاً أطول من الرجال في المتوسط، لكنهن يعانين من مشكلات الأرق بشكل أكبر. هذه الفروقات في أنماط النوم بين الجنسين تتأثر بتفاعلات بيولوجية ونفسية واجتماعية معقدة.