تمارين القوة للدماغ

كيفية استعادة الذاكرة وتقوية الوظائف الإدراكية

• زهراء التازي

قد يشعر البعض مؤخرًا بضعف في الذاكرة، والذي قد ينجم عن نقص المغذيات أو قلة الأكسجين أو ضعف النشاط البدني. الخبر الجيد هو إمكانية استعادة الذاكرة وتحسين الوظائف الإدراكية عند…