تحسين جودة النوم للقلب

تأثير قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية

• فريق تحرير الموسوعة

تؤثر قلة النوم بشكل خطير على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. أظهرت دراسات حديثة أن الحرمان من النوم يسبب تغيرات سلبية في الجسم…