النوم القصير للموظفين

القيلولة في العمل وأوقاتها المثالية

• فريق تحرير الموسوعة

تعتبر القيلولة في العمل موضوعًا مثيرًا للجدل، حيث تتباين الآراء بين مؤيد يراها وسيلة فعالة لتعزيز الأداء ومعارض يعتبرها إهدارًا للوقت. ومع ذلك، تشير الأبحاث العلمية الحديثة إلى أن القيلولة القصيرة قد تكون ذات تأثير إيجابي على الإنتاجية والتركيز، مما يدعم أهميتها في بيئة العمل الحديثة. فوائد القيلول