النشاط البدني وصحة الدماغ

كيف تحمي التمارين الرياضية دماغك من الشيخوخة والانكماش؟

• فريق تحرير الموسوعة

مع تقدمنا في العمر، يواجه الكثير منا قلقاً بشأن تراجع الذاكرة والقدرات الذهنية، وهو ما يرتبط بانكماش الدماغ الطبيعي. لكن الأبحاث الحديثة تقدم بصيص أمل، حيث تشير إلى أن النشاط…