الميلاتونين والرحلات

كيف تتغلب على إرهاق السفر وتستمتع برحلتك؟

• بدر القحطاني

السفر وزيارة أماكن جديدة أمر ممتع، لكن إرهاق السفر قد يفسد خططك خاصة إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم، هذه النصائح ستساعدك على تجنب إرهاق السفر والاستمتاع بإجازة رائعة.