العلاج السلوكي للأحلام

لماذا تتكرر الأحلام بكثرة وكيف يمكن التخفيف منها؟

• نادية الحارثي

يعاني الكثيرون من تكرار الأحلام التي قد تسبب القلق والتوتر، وتؤثر على جودة النوم بشكل كبير. فهم يبقون قلقين ومنشغلين بسبب كثرة الأحلام لديهم، مما يدفعهم للبحث عن فهم أسباب…