الشبع والبروتين

أهمية البروتين في إنقاص الوزن

• فريق تحرير الموسوعة

يُعد البروتين عنصراً غذائياً أساسياً لدعم الجسم في رحلة إنقاص الوزن. يساعد تناول كميات كافية من البروتين على تعزيز الشبع وتقليل السعرات الحرارية المتناولة.