الرعاية الذاتية للأمهات

كيف تتجنب الأمهات الإرهاق في رمضان؟

• فريق تحرير الموسوعة

رمضان شهر مبارك يحمل معه الكثير من الفرح والروحانيات، لكنه قد يكون مصدراً للإجهاد الكبير على الأمهات بسبب تعدد المهام المنزلية والاجتماعية. يمكن للأمهات الاستمتاع بأجواء الشهر الكريم وتجنب الإرهاق…