الحمية المستدامة

مخاطر الحميات الغذائية القاسية وتأثيرها على الجسم

• تالين الهواش

يمكن أن تكون الحميات الغذائية القاسية خطيرة على صحة الإنسان، فهي تؤدي إلى نقص حاد في العناصر الغذائية وفقدان كتلة العضلات، مما يسبب مشاكل صحية متعددة.