التمارين البدنية والشيخوخة

الرياضة المنتظمة تقوي المناعة وتحارب الشيخوخة

• فريق تحرير الموسوعة

تُظهر الأبحاث الحديثة أن ممارسة التمارين البدنية بانتظام تقوي جهاز المناعة بشكل ملحوظ.