التعرض للشمس للحامل

كيف تتغلب الحامل على اكتئاب الشتاء الموسمي؟

• زهراء التازي

تُعاني العديد من النساء الحوامل من تقلبات مزاجية واكتئاب موسمي خلال أشهر الشتاء، نتيجة للتغيرات الهرمونية والظروف الجسدية التي يمررن بها، ويمكن أن يؤثر نقص ضوء الشمس والطقس البارد على…