التعامل مع ضغط الامتحانات

كيف يتخلص الطلاب من الخوف والقلق قبل الامتحانات؟

• سمية الحسني

يُعد الخوف والقلق قبل الامتحانات شعوراً طبيعياً يواجهه العديد من الطلاب، وقد تظهر أعراضه على شكل توتر، فقدان للتركيز، أو حتى خفقان في القلب. في بعض الحالات، يمكن أن يصبح…