التعامل مع الأسرار الثقيلة

لماذا يؤثر كتمان الأسرار على صحتك النفسية والجسدية؟

• زهراء التازي

يكشف العلماء أن الاحتفاظ بالأسرار الثقيلة لفترات طويلة يمكن أن يسبب عبئًا نفسيًا وجسديًا كبيرًا، مما يؤثر سلبًا على الأداء العام والصحة. هذا العبء لا يقتصر على الشعور بالتوتر فحسب،…