التحكم في الشهية والمشاعر

تأثير الحالة المزاجية على اختيارات الطعام والسلوك الغذائي

• تالين الهواش

تؤثر الحالة المزاجية بشكل كبير على اختياراتنا الغذائية اليومية. فالمشاعر المتقلبة مثل التوتر أو الحماس أو الحزن تتحكم في سلوكنا تجاه الطعام أكثر مما نتخيل.