التحرر من الذكريات المؤلمة

خطوات تجاوز التعلق بالماضي والأشخاص

• زهراء التازي

فك التعلق بالماضي ليس إنكارًا له، بل هو عملية واعية لإعادة ترتيب المشاعر ووضع كل تجربة في مكانها الصحيح بالذاكرة.