استبدال الدهون المشبعة

استبدال الدهون المشبعة بالزيوت النباتية لصحة القلب

• فريق تحرير الموسوعة

يؤثر التحول إلى نظام غذائي غني بالدهون النباتية غير المشبعة بشكل كبير على تكوين الدهون في الدم. هذا التغيير يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية…